ヒデヒデノート

思った事や出来事を書いてるweblogです

好きな文具の話と健診結果の話

先日バスで比較的大きな街へ行った時の事。近所には大きな本屋がないので、街に来たついでに本屋で色々見て回る。

よく立ち読みしてる文具の雑誌を見てみると、最新刊の特集はなんとガラスペン!わー、ガラスペン好きなんだよねぇ。

早速ペラペラ見る。うーん、立ち読みじゃ無理な量だなぁ。この雑誌お値段が高いけど、今回は買っちゃうかーと、衝動買い(そのままレジには行かず、金券ショップで図書カード買い足してから買ったけど)。

ちなみに私が持ってるガラスペンは、『ガラス工房 まつぼっくり ガラスペン 色管雲母入り』のクリアブルーなんだが(リンク先は『ペンハウス』と言う筆記具の通販サイトです)、細字を買ったら細過ぎたので、中字のが欲しいんだよねぇ。

そんな訳で『ガラス工房 まつぼっくり ガラスペン ツブツブ』のスカイブルー辺りが気になってるんだが、雑誌でガラスペンが特集されたからか、現在ガラスペンが品切れ続出と言う(汗) まあお金もないんだけどね。ああ、また給付金配布してくんないかなー(オイ)


話は変わるが、先月健診に行ってきたので、先日結果を聞きに再度病院へ行ってきたり(そこの病院は結果を郵送しないそうなので)。「特に問題はないです」と言われたものの、BMIとLDL(悪玉コレステロール)が上限をちょこっとオーバーしてるので、気をつけてねと(よーするに痩せろと)。

とりあえずLDLを下げるにはどうすりゃいいのか調べ、下記のページなどを読む。うーむ、とりあえずおやつのポテチをピーナッツに変更するか。野菜と魚は独身時代よりは多く食べてるし、ジュースも極力飲まないようにしてるしな、うむ。

そうそう、前にもポテチやめてピーナッツ食ってた時期があったんだけど、適量がわからなくて好きなだけ食ってたら、体重が若干増えてしまってねぇ。

なのでピーナッツの適量を調べてみる。…20~30粒(20~30グラム)が適量らしい。今度からピーナッツを適量食べるようにするです。…ああ、間食抜きは私には無理です(オイ)

そう言えば今回LDLは高かったけど、中性脂肪が結構低かったんだよね(いつもそんな高くないけど)。そもそも中性脂肪って高かったり低かったりすると、どうよろしくないんだろう?と言う事で、ちょっと調べて下記のページを読んでみた。

ふむふむ。中性脂肪が低いと疲れやすいのか。…私の場合、ただでさえ鉄欠乏性貧血で疲れやすいって言われてるんですけど(汗) ちなみに昔っから疲れやすい人なので、鉄欠乏性貧血の自覚はほとんどない。

では、中性脂肪とコレステロールはどんな関係にあるかというと、中性脂肪が増加すればLDLコレステロールも増加する傾向にありますが、HDLコレステロールは減少する傾向にあります。反対に中性脂肪が減少すれば、LDLコレステロールも減少しますが、HDLコレステロールは増加する傾向にあります。つまり、中性脂肪とLDLコレステロールは比例しやすく、中性脂肪とHDLコレステロールは反比例しやすい関係にあるので、「中性脂肪値が低いのにコレステロール値が高い」状態は、善玉コレステロールが多い状態であるということが考えられます。

中性脂肪が低い原因とは? 低いことで起こる病気とは?|脂肪燃焼コラム|コッコアポ|クラシエ

うーむ、私の場合、中性脂肪とHDL(善玉コレステロール)はそこそこ低い方で、LDLが高いんですが(汗) まあアレだ。とりあえず中性脂肪は置いといて、LDLを下げる事を考えましょ。うむ。



コメント

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。

日本語が含まれないコメントは無視されます(スパム対策)